Если жара за …

ДЕТИ ТРУДНЕЕ ПЕРЕНОСЯТ ПОВЫШЕННУЮ ТЕМПЕРАТУРУ ОКРУЖАЮЩЕГО ВОЗДУХА, ТАК КАК АДАПТАЦИЯ У НИХ СЛАБЕЕ, И ЕЕ ПЕРИОД ДОЛЬШЕ, ЧЕМ У ВЗРОСЛЫХ

О том, как уберечь ребенка дошкольного возраста от жары и задымленности, мы беседуем с заведующим детской поликлиникой № 1 г. Йошкар-Олы Эдуардом Ипполитовичем АЛЫКОВЫМ.

- Эдуард Ипполитович, сейчас, когда жарко и высок уровень задымленности, в какое время лучше гулять с детьми или может вообще пока отменить прогулки?
- Отмените прогулки на воздухе в период с 10 часов утра и до 17, а с новорожденными детьми до 18 часов вечера. А в другое время сократите их пребывание на улице.

- На что следует обратить внимание родителей, чтобы ребенок в жаркие дни не перегрелся и не заболел?
- Следите, чтобы ребенок не находился в зоне воздействия прямых солнечных лучей. Одевайте его в соответствии с температурой воздуха, обязательно надевайте головной убор. Дети, особенно в возрасте до 3-х лет, очень быстро перегреваются. Избегайте активных подвижных игр. Усиленное потоотделение при физической работе у детей младшего возраста свидетельствует об очень высоком уровне нагрузки. Взрослый может работать, даже если сильно потеет, дети не могут. Обильное потоотделение, струящийся по спине и груди ребенка пот - признак чрезмерной нагрузки. Включайте в рацион ребенка достаточное количество свежих фруктов и овощей и соблюдайте адекватный питьевой режим. Причем в качестве питья лучше подойдут простая кипяченая вода, минеральная вода без газов и домашние свежесваренные компоты.

- Что предпринять после возвращения с прогулки?
- После прогулки обязательно умойте ребенка, помойте ему ручки и ножки. В жару можно несколько раз в день купать ребенка, соблюдая предписанную врачом, в зависимости от возраста ребенка, температуру воды или обтирать его тело влажным полотенцем. Для увлажнения воздуха повесьте на окна и двери мокрые простыни или полотенца. Многие горожане с этой целью расставляют по квартире емкости с холодной водой, это еще и позволяет немного понизить температуру в помещении. Если наблюдается значительная задымленность, то лучше не открывать окна с 10 до 17 часов, а если все-таки открываете, то завесьте их влажной марлей.

- Улучшит ли как-то ситуацию в помещении, где спит ребенок, обыкновенный вентилятор, и действительно ли от потока воздуха можно простудиться и заболеть?
- Вентилятор в какой-то степени охлаждает воздух, но его поток ни в коем случае нельзя направлять на ребенка, иначе он действительно может заболеть. Остерегайтесь сквозняков. Малыши именно в жару быстро простужаются даже при незначительном сквозняке. Если в квартире кондиционер, устанавливайте умеренное охлаждение или вовсе отключайте его, чтобы ребенок с жаркой улицы не попадал сразу в холодное помещение. Будьте осторожны и при перевозке ребенка в автомобиле с кондиционером. Охладите салон перед тем, как посадить ребенка, а во время движения отключите кондиционер.

- А как насчет купания детей в открытых водоемах?
- Если позволяет погода и температура воды в водоеме, то в купании нет ничего плохого. Просто не разрешайте ребенку проводить в воде слишком много времени, разделите время купания на несколько заходов. После купания старшие дети сразу должны переодеться в сухую одежду, кожу малышей следует тщательно обсушить полотенцем. Маленьким детям нельзя загорать! Следите, чтобы ребятишки не заглатывали при купании воду, в противном случае возможны кишечные расстройства в виде рвоты и диареи. При возникновении таких симптомов, посоветуйтесь с врачом.

- Эдуард Ипполитович, в жару детям можно пить квас из бочек?
- Желательно не давать детям сомнительных напитков не только в жару, но и в любое другое время, и не только кваса из бочек, но и других напитков, продаваемых с открытых лотков и из киосков. Как я уже говорил, лучше пусть пьют простую воду, компоты и морсы, приготовленные родителями. Берите на прогулку бутылку с питьем из дома.

- А мороженое детям давать можно?
- Мороженое можно давать понемногу, примерно 1/3 порции и предварительно подтаявшее. А вообще пусть лучше кушают ягоды местного выращивания. Только не перекармливайте ребенка малиной. В больших количествах эта ягода становится токсичной. Помните: все хорошо в меру!

- Чем чревато долгое пребывание ребенка там, где воздух загрязнен выхлопными газами и задымлен?
- У ребенка могут возникнуть головные боли, открыться рвота. Может наблюдаться повышенная раздражительность, затруднение дыхания.

- Нужно ли ребенку давать на прогулку влажные салфетки?
- Готовые влажные салфетки могут содержать различные добавки и ароматизаторы, поэтому лучше пользоваться влажным хлопчатобумажным платочком или в случае необходимости обрызгивать кожу ребенка водой из разбрызгивателя.

- Эдуард Ипполитович, есть ли необходимость в период повышенного загрязнения воздуха применять респираторы или защитные маски?
- Простая маска не защитит от загазованности и задымленности воздуха, а дышать в ней в жару тяжело. Думаю, необходимости в таких мерах защиты нет.

- Наша читательница Галина Ефремовна Панова, бабушка с солидным стажем, советует родителям отправлять ребенка на лето на дачу или в деревню, кроме того приучить его 2 раза в день полоскать горлышко и обязательно включать в рацион кисломолочные продукты обогащенные бифидо- и лактобактериями. Прокомментируйте этот совет.

- На море лучше вывозить малыша после достижения им 3-х лет. Адаптация у малышей происходит труднее, чем у детей старшего возраста, а перемена климатических условий и дорога - это достаточно большой стресс для их организма. Акклиматизация маленького путешественника может занять от двух и более недель, а это значит, что срок его пребывания на море должен быть не менее полутора месяцев. А вот на дачу или в деревню вывозить детей можно в любом возрасте, если, конечно, там имеются нормальные условия для ухода за ними.

О пользе кисломолочных продуктов известно давно, приучать ребенка к ним нужно постепенно, постоянно меняя предлагаемые продукты (кефир, ряженка, простокваша и др.).

Насчет полоскания: думаю, если ребенок здоров, в этом нет необходимости.

Беседовала Ольга КОНДРАТЬЕВА