Советы читателей

Сегодня природную копилку пополняет своими советами читатель Валерий Юрьевич ЗУБКОВ.

Вот что он рассказал журналисту «Й»:
- Все мое детство и начало юности прошло в сельской местности. У меня было две бабушки и две тетушки. И я постоянно гостил то у одних, то у других. Все лето «баландался» в пруду, а зимой дотемна катался с друзьями на лыжах и играл в снежную крепость.

За праздничные дни многие из нас набрали лишние килограммы. Чтобы избавиться от них, следует заменить тяжелую, калорийную пищу на более легкую, низкокалорийную.

Наши читательницы - сестры Ирина и Марина Помыткины, предлагают рецепты таких блюд.

И РАДОСТНЫМ, ЗДОРОВЫМ БЫТЬ

Такое пожелание высказал наш читатель Игорь Батушев всем горожанам в преддверии Нового года.

А мы, следуя этому пожеланию, собрали воедино все советы, которые неоднократно давали наши уважаемые доктора и читатели, по поводу того, как правильно подготовиться к праздничному застолью, чтобы не омрачить себе настроение и сохранить хорошее самочувствие.

НОВОГОДНИЕ РЕЦЕПТЫ ЙОШКАРОЛИНЦЕВ

Еще несколько интересных рецептов от наших постоянных читателей. Возможно, эти блюда станут вашими любимыми.

МЯСО «ВКУСНЯТИНА»
Мясо готовится достаточно быстро, а нравится это блюдо всем гостям Галины Егоровны и Алексея Игоревича Плешаковых.

Наши читатели продолжают делиться рецептами праздничных блюд. Возможно, они понравятся и вам.

ГОРОХОВАЯ ЗАКУСКА
Такую необычную закуску рекомендует попробовать Анастасия Михайловна Полевщикова. К банке зеленого горошка добавьте 2 мелко порезанных свежих помидора, один огурец, зерна 1 граната, немного лука, по вкусу чеснок и укроп.

Вот что рассказал читатель Владимир Андреевич СОКОЛОВ:

- Месяц тому назад я вернулся из длительной командировки с Алтая. Работать пришлось много, поэтому весь режим питания у меня нарушился и, как следствие, забарахлила печень. Не знаю, как бы я доработал весь положенный срок, если бы не вахтер в нашем общежитии - Матрена Сергеевна Варфоломеева. Это она подсказала мне, как полечить печень, и снабдила для этого необходимыми травами. Возможно, эти подсказки помогут еще кому-то.

Скоро Новый год -праздник, любимый и детьми и взрослыми, отчасти потому, что именно он является семейным праздником, когда за столом собираются все - от мала до велика.

А какой же праздник без угощений? Мы попросили наших читателей поделиться рецептами любимых блюд. Вот эти рецепты.