В марийском филиале фонда «Защитники Отечества» медицинские психологи помогают ветеранам СВО и семьям погибших героев

В основном, за поддержкой обращаются мамы и супруги погибших бойцов.

Специалисты проводят консультации в понедельник, среду и пятницу с 09:00 до 18:00.

Требуется предварительная запись по телефону: +7 (8362) 23-25-42.

Во время стрессовой ситуации бывает трудно справиться со своими эмоциями, мыслями, тревогами, страхами и переживаниями. Мединский психолог Елена Кузнецова поделилась советами, как помочь при стрессе.

Нужно научиться справляться с тревожным состоянием, которое легко передаётся остальным членам семьи, особенно считывают эмоции взрослого и поддаются такому же настроению и состоянию дети. Для этого существуют простые, но достаточно эффективные техники, — рассказала Елена Владиславовна.

Специалист обратила внимание, что нежелательно сдерживать негативные эмоции в себе. При накоплении напряжения, страхи и тревоги усиливаются и могут прорваться в виде словесного/физического гнева, под который чаще попадают окружающие и близкие люди, или в виде невроза, депрессии, иного заболевания.

Источник: филиал фонда «Защитники Отечества» в РМЭ