Федерация Северной Ходьбы Республики Марий Эл вместе с Центральным парком Йошкар-Олы 16 и 30 января проведут обучающие мастер классы по скандинавской ходьбе, на которых все желающие смогут научиться азам этого вида спорта и познакомиться с элементами тренировок, в частности полезных для позвоночника.
В пресс-службе мэрии города газете “Йошкар-Ола” рассказали, что встречаться участники будут оба раза в Центральном парке культуры и отдыха на площадке возле памятника Ленину в полдень (12:00).
- 16 января – состоится мастер-класс, на котором новички освоят основы техники северной ходьбы.
- 30 января – пройдет знакомство с элементами тренировок «Здоровый позвоночник».
Кстати, если у вас нет палок для ходьбы, организаторы готовы предоставить их для занятий на мастер-классах бесплатно. Нужно лишь заранее позвонить по телефону 8 937 111 90 96.
Если кто-то еще не слышал про скандинавскую ходьбу с палками, то напомним, что этот вид двигательной активности объединяет в себе сразу несколько элементов из разных видов спорта, что позволяет держать в тонусе большую часть мышц. Высота специальных палок подбирается в зависимости от роста человека, его физической подготовки и возможностей, так как за счет давления на них и включаются в работу мышцы спины и рук (в отличие, например, от бега). Подбор скорости и длины палок позволяет варьировать физическую нагрузку.
Ранее сайт газеты «Й» сообщал: теперь можно получить вычет на физкультурно-оздоровительные услуги, оказанные с 1 января 2022 года, в Марий Эл будут официально проводить соревнования по 4 довольно новым для республики видам спорта, а йошкаролинцы оценили необычный новогодний троллейбус.
Накануне на трассе тяжело травмированы 4 человека, в Йошкар-Оле ЗИЛ сбил 42-летнего мужчину, а всего с начала года в ДТП погибли 7 выпивших лишнего пешеходов.
А еще медики предупредили, что новый омикрон-штамм коронавируса накроет регион уже в ближайшие 2-3 недели.
Фото pixabay.com.