Заведующий Региональным сосудистым центром Александр Бородин рассказал о способах защиты от инсульта.
Когда мы говорим об инсульте – нарушении мозгового кровообращения, то среди причин называем в том числе и последствия весенней и летней работы в садах, когда пожилые люди не рассчитывают свои силы, излишне усердствуют, нарушая график чередования работы и отдыха.
Инсульт в России характеризуется высокой заболеваемостью, смертностью и инвалидизацией.
- 460000 новых случаев инсульта в год;
- 25% повторных инсультов;
- 17,5% – летальность в остром периоде;
- 31% пациентов после инсульта нуждаются в уходе;
- 20% не могут самостоятельно ходить.
Инсульт разделяют на две группы:
- Ишемический, когда в одной из мозговых артерий прекращается кровоток при закупорке тромбом. Если лечение начато в первые 4,5 часа после появления симптомов, то последствия могут быть значительно меньше. Тромболитическая терапия позволяет восстановить кровоток в сосуде и предотвратить необратимые изменения в ткани мозга. Если пройдет более 4,5 часа, тромб «затвердеет», растворить его будет невозможно. Но даже если больной поступает в стационар после 4,5 часа, в Региональном сосудистом центре тромб может быть удален хирургическим методом.
- Геморрагический инсульт развивается при разрыве кровоснабжающей мозг артерии. Кровь вытекает в ткани мозга, пропитывает их и скапливается в прилежащих тканях. Повышенное давление на ткани мозга нарушает его деятельность
Симптомы мозгового инсульта:
- Внезапно возникшая ассиметрия лица;
- Слабость и онемение в руке и ноге;
- Внезапное нарушение зрения;
- Очень сильная головная боль;
- Головокружение;
- Нарушение речи.
Что делать?
- Немедленно вызовите скорую помощь. Сообщите, что есть подозрение на инсульт, опишите симптомы и укажите время их появления.
- Уложите удобно человека. Оптимально – лежа слегка на боку с немного приподнятой головой (примерно 30 градусов). Используйте свёрнутое одеяло или подушку. Если у человека тошнота или рвота, поверните его голову набок, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути.
- Обеспечьте свободное дыхание. Расстегните одежду, ослабьте пояс, галстук, откройте окно. Съемные зубные протезы выньте изо рта.
- Если возможно, измерьте давление и запишите показатели.
- До приезда скорой наблюдайте за человеком, чтобы рассказать врачу о симптомах, времени их появления. Если пациент в сознании, выясните у него, когда появились симптомы, какие хронические болезни у него есть и какие лекарства он принимает. Соберите документы с заключениями других врачей – это сэкономит медикам время.
- Если все симптомы прошли через 15-20 минут и человек чувствует себя хорошо, не отменяйте вызов скорой помощи.
Первичная профилактика инсульта
- Терапия гипертонии – прием медикаментов, поддерживающих артериальное давление в пределах нормы.
- Отказ от вредных привычек.
- Рациональное и сбалансированное питание. В рационе должна присутствовать пища, снижающая давление и увеличивающая эластичность сосудов: яблоки; овощи на гриле; салаты из капусты; нежирные молочные продукты; фрукты. Откажитесь от чипсов, маргарина, выпечки и фастфуда.
- Двигательная активность: прогулки или посильная работа в саду. В неделю рекомендуется 2,5 часа тренировок умеренной интенсивности или по 1 час и 15 минут энергичных занятий.
- Коррекция массы тела. Особенно важно следить за весом после 50 лет, когда риск развития инсульта возрастает в несколько раз.
- Предупреждение атеросклероза и гиперхолестеринемии. Откажитесь от продуктов, содержащих насыщенные жиры и холестерин: майонез; маргарин; копчености; фастфуд; жареная пища.
Защита от тромбообразования
- Для профилактики тромбов только по назначению врача рекомендуется аспирин, уменьшающий свертываемость крови.
- Для улучшения кровообращения – занятия спортом и диета. Тренировки укрепляют сердечную мышцу и уменьшают свертываемость крови.
- Для профилактики тромбоза полезны зеленый чай, тунец и вишня
Контроль сахара в крови
- Борьба со стрессами. Хронический стресс увеличивает риск ишемии в 7 раз. Чаще меняйте обстановку, отдыхайте и принимайте успокаивающие средства. Стресс опасен повышением адреналина и норадреналина, поднимающих давление и провоцирующих спазм сосудов.
- Вторичная профилактика инсульта – предотвращение повторного приступа с помощью медикаментозных и немедикаментозных методов.
- Средства от давления – для длительного применения под контролем терапевта или кардиолога. Антикоагулянты, разжижающие кровь, и антиагреганты для предотвращения образования тромбов.
Ранее мы писали, что с 15 по 21 июня в Марий Эл проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов.